Mastné kyseliny v mateřském mléce a spánek dítěte

Spánek dítěte je důležitý pro jeho celkový vývoj, vývoj mozkových funkcí, zpracování emocí atd. V této studii autory zajímalo, zda může množství polynenasycených mastných kyselin (PUFA, mají v molekule více než jednu dvojnou vazbu mezi atomy uhlíku) v mateřském mléce ovlivnit kvalitu spánku kojeného dítěte. Do studie byla zařazeno 131 maminek a dvouměsíčních dětí. Hodnotilo se množství PUFA ve vzorcích mateřského mléka a spánek dítěte. Ze všech mastných kyselin (tuků) obsažených ve vzorcích tvořily PUFA téměř 21 %.

Omega 3 mastné kyseliny tvořily 1,75 % a omega 6 mastné kyseliny 19,6 %. Pokud se podíváme na délku spánku dětí, tak byla odhalena souvislost mezi koncentrací určitých mastných kyselin v mateřském mléce a celkovou délkou spánku. Nejvíce do délky spánku zasahovala kyselina linolová a dále kyselina alfa linolenová. V případě rozdělení spánku na denní a noční se ukázalo, že vyšší množství již zmíněných dvou mastných kyselin má pozitivní vliv na délku spánku během dne.

Na délku nočního spánku však PUFA vliv neměly. Vyšší koncentrace PUFA v mateřském mléce tedy může vést k prodloužení spánku dítěte, a to hlavně toho v denních hodinách.

Koncentraci PUFA v mateřském mléce je možné v určité míře ovlivnit složením stravy kojící ženy, pozitivní vliv mají kvalitní rostlinné tuky, konzumace ryb a rybího oleje.

Zdroj:

https://jn.nutrition.org/article/S0022-3166(25)00473-0/fulltext

25.8.2025; Holmannová